我们知道，看书离不开眼睛，有些人看书时间一长会出现头痛，这是什么缘故呢?
    为了更好地理解这个问题，首先介绍一下正常眼的屈光和调节(即正视眼)的基本知识。眼睛具备有屈光和调节两种功能，所以能看清外界物体。眼的屈光系统是由透明的角膜、房水、晶状体及玻璃体组成。它们组合在一起，就相当于一个凸透镜，具有屈折光线的作用，能使外来物象成像在视网膜上。因此，人们常把两只眼睛比喻为“两架照像机”，也就是说它们成像的原理相似。正常眼睛在不用调节的情况下，从5米以外来的平行光线，经过眼的屈光系统所形成的焦点(即清晰的物象)，正好落在视网膜上。这种眼睛叫正视眼或称屈光正常。如焦点在视网膜之前，称为近视眼；若成像落在视网膜之后，称为远视眼，统称屈光不正(包括老花眼和散光)。
    正视眼若要想看清5米以内或5米以外的物体，就必须加大或缩小屈光能力，而使散射光线的焦点恰好落在视网膜上，这种加大或缩小的屈光能力叫做调节作用。这种调节作用主要是通过睫状肌来实现的。
    不论近视、远视、散光或老花眼，都是因物体的成像不能满意地落在视网膜上，当然对物体也就看不清楚了。为了看得清楚，就需要睫状肌增加额外的调节能力。所以连续看书，或看书时间过长时，这种持续时间过长的调节，容易造成睫状肌的疲劳，常常表现为头痛，尤其是前额部和眉间的疼痛。
    正常人在较长时间的看书或阅读所引起的头痛、眼胀、眼痛等视觉疲劳症状，只要休息数分或数十分钟，能很快得到恢复。